تغذية
-
يلا دايت
أطعمة تناولها ليلا دون زيادة في الوزن..
يجب أن تختار وجبة العشاء بحرص شديد؛ وتخير أطعمة تناولها ليلا التي تشعر بالشبع ولا تؤثر في الوزن ومنها: 1_البيض…
أكمل القراءة » -
أمومة و طفولة
أطعمة تزيد من ذكاء طفلك تناوليها أثناء الحمل…
الأطعمة التي تتناولها الأم اثناء الحمل تؤثر بشكل كبير على نمو الطفل وتطور ذكاؤه لذلك احرصي على تناول: – السمك…
أكمل القراءة » -
مطبخ لينا
طريقة عمل الكريب الحادق😍
الكريب وصفة سهلة ومغذية للأطفال والكبار؛ يمكنك تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة والطعم تحفة… المكونات: كوب لبن كوب دقيق ٢بيضة…
أكمل القراءة » -
مطبخ لينا
أسهل طريقة لعمل تارت المانجو😍
بدا موسم المانجو ويمكنك ان تجهزي تارت المانجو بطريقه سهلة والطعم تحفة؛ وهنا نقدم لكي هذه الطريقة : المكونات :…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
السعرات الحراريه في الأكلات المختلفة..
احسب السعرات الحراريه في الأكلات للالتزام بالدايت وسرعة الحرق ونزول الوزن الزائد رغيف عيش بلدى (رغيف الفرن) : 300 سعرشريحه…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
طريقة المسقعة الدايت😍
الباذنجان فوائده عديدة، يمنح الجسم الطاقة لما فيه من فيتامينات وحديد؛ لذلك نقدم لكي طريقة المسقعة الدايت للاستفادة منه دون…
أكمل القراءة » -
مطبخ لينا
طريقة عمل مندي الدجاج 😍
مندي الدجاج وصفة سهلة والطعم تحفة👌👌 المكونات: دجاجة مقطعة وتبليهاب(بمعلقة صغيرة ملح،فلفل اسود، كمون، ثوم بودر، بصل بودر ،بابريكا، قرفة،…
أكمل القراءة » -
مطبخ لينا
طريقة عمل طاجن العكاوى😍
طاجن العكاوى من الأكلات المصرية الجميلة؛ لها فوائد كثيرة وتمد الجسم بالطاقة. وتتميز بالطعم الرائع؛ لذلك نقدم لكي أسهل طريقة…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
مشروبات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون
زيادة الوزن والسمنه تسبب مشاكل صحية خطيرة؛ لذلك نقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تزيد من معدل حرق الدهون ومنها…
أكمل القراءة » -
مطبخ لينا
طريقة عمل الكوردن بلو😍
يحب كثير من أفراد الأسرة الفراخ البانية؛ ولكن يجب أن تجددي منها بوصفك يحبها الكبار والصغار وهي الكوردن بلو :…
أكمل القراءة »